ชีวิตเปลี่ยนและดีขึ้นได้ เพราะมะนาว 3 ลูก วางไว้ข้างเตียงนอนทุกๆ วัน

หลายคนไม่รู้ว่า ประโยชน์ของมะนาวมันไม่ใช่แค่อ ร่อ ย

หรือบำรุง ร่ างกายเท่านั้นนะ ทั้งยังช่วยในด้านของภ าย

นอกได้ด้วย และวันนี้เราจะมาพูดถึง ประโยชน์ของมันกัน

ว่า…มะนาวทำอะไรได้บ้าง หนึ่งในนั้นคือ วางไว้ใกล้กับ

หัวเตี ยงแล้วจะทำให้ นอนหลับสบาย หามะนาวสดแล้ว

ก็ผ่าหรือฝ า น โรยเกลื อ ลงไปนิดหน่อย จากนั้นเอา

มะนาวนั้นไปวาง ไว้ข้าง ๆ เตี ยง เท่านี้ก็จะทำให้นอน

หลับสนิท หลับสบาย และยังทำให้ห า ยใจสะดวกไม่

เครี ย ดด้วย เอาละ!! มาดูประโยชน์กันเลย…

ประโยชน์ของมะน า ว ฝ านวางไว้ใกล้ตัว

1. ช่วยให้บรรย ากาศในห้องสดชื่น น่านอน เพราะกลิ่น

ในห้องนอนเปลี่ยน เป็นก ลิ่ นอ่อน ๆ ของมะนาว

ลองดูนะ… นอกจากจะสดชื่น มันยังทำให้รู้ว่า หลับ

สบายมากขึ้น ร่างกายส ม อ ง รู้สึกผ่ อนคลายมากขึ้น

ทำให้การนอนหลับได้เต็มที่

2. มะนาวช่วยแ ก้ อา ก า ร นอนไม่หลับ เนื่องจาก

กลิ่ นที่ทำให้ระ บ บ ป ร ะ ส า ทผ่อนคลาย เยือกเย็น

ลงทำให้ระบบการห ลั่ ง ฮ อ ร์ โ ม น เ ซ โ ร โ ท นิ น มา

ทำให้นอนหลับสนิท และอีกทั้งยัง ทำให้หลับเร็วมากขึ้น

อีกด้วย มีแต่ข้อดีทั้งนั้น

3. ลดค ว า ม ดั นก็ได้ เวลาเราเครี ยดความดั นจะ

สูงแต่หากเราผ่อนคล า ยลงได้ จากการได้กลิ่ นหอมๆ

จะทำให้ความดันเป็นป ก ติ ใครที่โมโหง่าย พกมะนาว

ไว้บ้างก็ดีนะ

4. ช่วยให้มีสม า ธิมากขึ้น เหมาะกับคนที่ มักจะมีเรื่อง

ให้คิดเยอะ จนทำให้นอนไม่หลับ ทำอะไรก็ไม่ค่อย

เป็นชิ้ นเป็นอัน เพราะสม า ธิหลุ ด และด้วยกลิ่ น

ของมะนาวนี่แหละ จะทำให้ส ม องสงบเยือกเย็น

ส่งผลทำให้มีสมาธิกว่าเดิม

5. มีก ลิ่ นหอมที่เป็นเอกลั กษ ณ์ ที่พอสุดเข้าไปแล้ว

จะส่งผลต่อส ม อ ง โดยตรง ทำให้รู้สึกผ่อนค ล าย

หายกังวล ทำให้รู้สึกคลายความกังวลลงไปได้เยอะ

ถ้าใครที่กำลังรู้สึกเค รี ย ดลองฝ า นมะนาวสด มา

วางไว้ใกล้ ๆ ดูสิ มันช่วยได้

6. ทำให้ตื่นมาพร้อมกับ ความสดชื่น แน่นอนว่าเมื่อ

เราหลับสนิท และการตื่นมา สดชื่นจึงไม่ใช่เรื่องแปลก

เพราะก ลิ่ นของมะนาวเนี่ย มีซี ต รั สทำให้รู้สึกผ่อนคลาย

เมื่ออย า กมีเช้าวันใหม่ ที่สดใสก็เอามะนาว สดฝ าน

แล้ววางไว้ใกล้หัวเตียงนานๆ ค่อยทำก็ได้ พอให้

บร ร ย ากาศในห้องนอนสดชื่น และมีหลายคนแล้ว

ที่นำไปปฏิบัติ ทำให้สุขภาพร่างกายสดชื่น หลับสบาย

ง่ายกว่าเดิม…

ขอขอบคุณที่มา

ขอขอบคุณเจ้าของภาพ