จำไว้นะ!! 3 สิ่งที่ควรทำ หากวันไหนที่ชีวิตไม่เป็นดั่งใจ
คุณลองสังเกต… ชีวิตคุณดีๆ ดูนะ แล้วคุณจะเห็นว่ากร า ฟ ชีวิตคนเรา มันจะขึ้นๆ
ลงๆเหมือนเ ส้ น ค ลื่ น นั่นคือ บางช่วงคุณก็จะมีความสุข แต่บางช่วงอาจรู้สึกแ ย่
แต่อย่ า งไรก็ตาม ทุกๆ อย่ า งเหล่านี้ มันไม่ได้เป็นแบบนั้นตลอด ขึ้นๆ ลงๆ ทั้งนี้คือ
แค่อย า กเตือนว่า “อ ย่ าเหลิง อ ย่ าติดสุข” เพราะว่า มันจะพาคุณต่ำลงในซักวัน
แต่ ช่วงขาลง น่าห่ ว ง เพราะ สภาพจิตใจ แ ร งกายแ ร งใจ ของคุณคงจะฝ่ อ ลง
ตาม หากถึงช่วงนั้นหน้าที่ของคุณ ก็คือ มีสติ พาตัวเองให้ขึ้นให้เร็วเท่าที่จะทำได้
1. ทำห น้ าที่ตัวเอง ให้ดีก็พอแล้ว
ปัญ ห าบางอย่ า ง มันจะคล า ยด้วยตัวมันเอง เป็นเรื่องแปลก แต่มันคือความจริง
ขอเพียงคุณรู้ว่ าจะต้องทำอย่ า งไร ทำอะไร ยังไง จากนั้นตั้งหน้าตั้งตาทำหน้าที่
ของตัวคุณให้ดี ถ้าคุณมีทางแก้ปั ญ ห า ก็ลงมือทำในสิ่งที่คุณคิดว่าจะช่วยแก้ได้
ที่สำคัญคุณต้องไม่นอนเฉยๆ รอปาฏิห า ริ ย์ แม้มันจะมีจริง แต่มันคงช้าไปที่จะรอ
2. ทำส ม อ งให้โล่ง
เวลาที่คุณมีความสุขคิดบวกหรือผ่ อ นคล า ยนั้น ส มองคุณจะทำงานได้ดี แล้วคุณ
จะมีไอเ ดี ย มีความคิดหาทางออกได้มากมาย สังเกตเวลาที่คุณอาบน้ำ เล่นกีฬา
ขับรถทางไก ล ความคิดดีๆ เหล่านั้นจะแ ว่ บมาตอนนั้นเสมอ ผิ ดกับตอนที่ คุณซึ ม
เศร้ าและเครี ย ด คุณจะคิดอะไรไม่ออก ไร้ซึ่ งไอเ ดี ย นี่แหลัคงเป็นสาเหตุหนึ่ง
ที่คนซึ ม เศ ร้ า มากมายในทุกวันนี้ นั่งจับเ จ่ าคร่ำเ ครี ย ดไปก็ไม่ช่วยให้ดีขึ้นนะ
ฉะนั้น ลุกไปทำอะไรก็ได้ ที่ทำให้คุณผ่ อ นคล า ยจะดีกว่า
3. การมองหาโอก า ส
ปั ญ ห ามันมาเต็มอยู่แล้ว คุณไม่ต้องคิด ย้ำ หรือหาเพิ่มอีกสิ่ง สำคัญคือ การตั้ง
คำถามให้ตัวเองให้ถูกต้อง
“ทางออก คืออะไร?”
“พอจะมีโอก า ส อะไรใหม่ๆ ไหมนะ?”
“ใครจะช่วยเราได้บ้ าง”
“หากเป็น (ชื่อคนที่คุณนั บ ถื อ)จะทำยังไง?”
และช่วงนี้นั้น คุณอาจต้องพก ปา ก ก า กับกระดาษไว้พูดคุย แลกเปลี่ยนความคิด
กับคนอื่นถ้าปั ญ ห า มันมารุ ม เ ร้ าคุณ พร้อมกัน ฉะนั้น ค่อยๆ แก้ทีละปัญ ห าไป
ไม่ว่าอะไรจะเกิด สุดท้ า ย ตนคือที่พึ่งแห่งตน เพราะทุกคนต่างมีเส้นกร าฟขึ้นลง
เป็นของตัวเอง เพราะงั้นเมื่อช่วงข าล ง จงให้กำลังใจตัวเอง ถึงช่วงขาขึ้น อ ย่ าลืม
เผื่อแผ่พ ลั งใจแก่ผู้อื่นด้วย เพราะสิ่งเหล่านี้มันสำคัญมากจริงๆ
ขอขอบคุณที่มา : b y p i c h a w e e
ขอขอบคุณเจ้าของภาพ
