7 ข้อคิดดีๆ ที่ควรทำในทุกเช้าหลังตื่นนอน แล้วชีวิตจะดี!!
แค่ตื่นมาตอนเช้า และยังมีลมห า ยใจอยู่ ก็ถือว่าโชคดีแล้วถ้าคุณทำ 7 สิ่งเหล่านี้ให้ได้ ชีวิตคุณจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีแน่นอน!!
1. ไม่มีใครถูก ไม่มีใครผิ ด
อ ย่ ามัวมองหาแต่คน ผิ ด เพราะทุกอย่ า งที่เกิดขึ้นนั้น ไม่ได้มีใครถูกหรือ ผิ ด แต่ถ้าลองมองดูลึกๆ จะพบว่า.. มันอยู่ที่สิ่งนั้นถูกใจ กับไม่ถูกใจใครมากกว่า เพราะบางทีต่อให้ทำผิด แต่ถ้าถูกใจใคร เขาก็มองว่าถูกอยู่ดี บางทีตัวเราเองก็ยังไม่ถูกใจตัวเองในบางครั้งเลยจริงไหม?
2. สุขภ า พเป็นสิ่งสำคัญ
จริงๆ แล้วมันเป็นสิ่งที่สำคัญอันดับต้นๆ เลยก็ว่าได้ เราควรรักษามันไว้ให้ดี หลายคนมักใช้ชีวิตในแบบที่อยากจะทำ โดยหลายครั้งก็ละเลยสุขภาพ แต่เราจะเริ่มเห็นปัญ ห าสุขภาพเมื่ออายุเพิ่มขึ้น สุขภาพที่ดีซื้ อด้วยเงิ นไม่ได้ อยากได้ต้องทำเอง
3. ถ้ารู้สึกก ลุ้ มใจ ให้หายใจเข้าลึกๆ
ถ้ารู้สึกเหนื่ อ ยกับชีวิตช่วงนี้ รู้สึกว่ามีอะไรให้คิดกั ง ว ลตลอดเวลา ให้ลองหายใจเข้าลึกๆ แล้วค่อยๆปล่อยออกมา สร้างกำลังใจให้ตัวเอง มองหาสิ่งที่ดีๆ ในชีวิต เพื่อที่อยากจะมีชีวิตอยู่ต่อ ได้ทำอะไรสักอย่ า งเพื่อชีวิตของตัวเอง
4. เมื่อเราถูกเอาเปรี ย บ ให้ปล่อยวาง
ถ้าเมื่อไหร่ที่คนมาเอาเปรียบเรา หรือรู้สึกกำลังถูกเอาเป รี ยบ ให้เราจงปล่อยวาง เรื่องไหนที่มองข้ามผ่านได้ ก็มองข้ามไปซะ ถ้าแบกไว้แล้วมันหนัก ก็ปล่อยมันลง อย่ า เก็บปัญห าทุกอย่างบนโลกมาแบกไว้คนเดียว แค่ทำให้มีความสุขในทุกๆ วันก็พอแล้ว
5. มีความสุขกับสิ่งง่ายๆ
ใช้ชีวิตให้มีความสุขกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่เจอในชีวิตประจำวันให้ได้ แค่วันนี้ยังมีลมหายใจได้ใช้ชีวิตอยู่ต่อ ได้กินข้าวอิ่ม ได้นอนหลับฝันดี แค่นี้ก็ทำให้เรามีความสุขได้ ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องอะไรที่ยิ่งใหญ่ ถึงจะมีความสุข แค่มองหาความสุขจากสิ่งรอบตัวให้ได้ก็พอ
6. อ ย่ าเสียเวลาไปกับความโก ร ธ
ไม่มีประโยชน์ที่เราจะใช้เวลาไปกับความโก ร ธ โมโห หรือไม่พอใจใคร เพราะมันไม่ช่วยให้ชีวิตเราดีขึ้นเลย กลับยิ่งทำให้เราเป็นทุ ก ข์เองมากกว่า เรามีเวลาชีวิตที่จำกัด ควรใช้มันไปกับความรื่นรมย์ และมีความสุขดีกว่า
7. ถ้ามีคนทำให้เราเ สี ยใจ ให้ปล่อยมันไป
ถ้าใครชอบทำให้เราเ สี ยใจจากการกระทำ หรือคำพูดของเขา เราควรที่จะหันกลับมาใส่ใจความรู้สึกของเราเอง ลองนั่งทบทวนให้เวลากับตัวเอง ว่าเราควรที่จะรับคนแบบนี้ไว้ในชีวิตต่อไปไหม หรือเราควรเดินออกมาจากตรงนั้น ถ้ามันไม่ได้สร้างความสุขให้เราได้
ขอขอบคุณที่มา
ขอขอบคุณเจ้าของภาพ
