ท่องให้ขึ้นใจ หากคุณกำลัง “เหนื่อย” กับการใช้ชีวิต

หากคุณกำลังรู้สึกเหนื่อยกับการใช้ชีวิต อาจจะเป็นเพราะคุณกำลังใช้ชีวิตแบบผิดๆ

ลองเปลี่ยนมาใช้ชีวิตในแบบที่ทำให้คุณรู้สึกเหนื่ อ ยน้อยลงกันดู ด้วย 5 วิธีนี้

1. รู้จักการปฏิ เ สธ

หากใครเป็นคนขี้เก ร งใจคน แล้วไม่กล้าที่จะปฏิเสธคนอื่น สิ่งนั้นจะยิ่งทำให้คุณรู้สึก

เหนื่ อ ยกับการใช้ชีวิตมากขึ้น เพราะนอกจากจะต้องทำอะไรขั ด ใจความรู้สึกของ

ตัวเองแล้ว ยังต้องคอยแ ค ร์ความรู้สึกคนอื่นอยู่ตลอดเวลา แชะมันจะยิ่งทำให้เรารู้สึก

อึดอัดใจ เราต้องรู้จักปกป้องความรู้สึกของเราบ้าง อ ย่ าแคร์ความรู้สึกคนอื่นมากกว่า

ความรู้สึกของตัวเอง ถ้าสิ่งไหนที่เราไม่ต้องการที่จะทำมัน ก็พูดปฏิเ ส ธออกไป

2. ใช้เ งินบ้างก็ได้

ความสะดวกสบายก็เป็นสิ่งหนึ่งที่จะช่วยให้เรา เห นื่ อยน้อยลงในการใช้ชีวิต และ เงิ น

ก็ช่วยได้มากจริงๆ การใช้เ งิ นเพื่อมอบความสุขให้เราบ้าง มันก็ไม่ใช่เรื่องผิ ดอะไร ที่จะ

ซื้ อของขวัญให้ตัวเองในวันพิเ ศ ษ หรือไปเที่ยวพักผ่อน แต่ก็ต้องอยู่ในความพอดี ไม่

มากเกินตัวจนทำให้ตัวเองต้องลำบ า กหนักกว่าเดิม

3. ช่ างมัน กับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ

การเก็บทุกอย่ า งมาคิด จะยิ่งทำให้เราเค รี ยด และต้องยอมรับว่าคนเราไม่สามารถแบก

รับทุกอย่ า งบนโลกใบนี้ไว้คนเดียวได้ บางเรื่องปล่อยผ่านไปไม่ต้องไปคิดอะไรกับมันก็

ได้ ถ้ามันทำให้เราสบายใจมากขึ้น ก็แค่พูดว่า “ช่างมันเถอะ”

4. ไม่ใส่ใจกับเรื่องล บ ๆ

ยุคสมัยใหม่ที่ข่าวสารเข้าถึงง่าย แค่ตื่นขึ้นมา เลื่อนดูเฟ ส บุ๊ คก็เจอข่าวมากมายเป็นสิบ

เรื่องแล้ว ดังนั้นเราควรจะเลือกรับข่าวสารให้ดี ว่าเรื่องไหนควรอ่าน หรือเรื่องไหนไม่ต้อง

สนใจ ถ้าเรายิ่งรับรู้แต่เรื่อง แ ย่ๆ วันนั้นทั้งวันคงจะมีแต่ความขุ่นมัว และทำให้เรารู้สึกไม่

สดชื่นตามไปด้วย

5. เลือกอยู่ในสภ า พแวดล้อมที่ดี

การอยู่กับสภ า พแวดล้อมที่ดี ไม่ใช่แค่สถานที่ที่ให้ความรู้สึกดีหรือสวยงาม ดูเจริญหู

เจริญตาเท่านั้น แต่รวมถึงผู้คน หากเราอยู่ท่ามกลางคนที่มีทัศ น คติที่ดี คิดบวก เราก็จะ

ได้รับพลังบวก จากคนเหล่านั้น แต่หากเราเอาตัวเองไปอยู่ท่ามกลางคนที่เอาแต่พูดถึง

คนอื่นในด้านแ ย่ๆ ก็จะมีแต่พลังงานลบให้กัน และ เราก็จะยิ่งรู้สึกเห นื่ อยที่ต้องมารับรู้

เรื่องเหล่านี้

ขอขอบคุณที่มา

ขอขอบคุณเจ้าของภาพ