5 วิธี “เลิกแคร์ความคิดของคนอื่น” ให้ทำแบบนี้แล้วชีวิตจะดีขึ้น
เป็นอีกหนึ่งคนที่มักก ลั วสายตาคนอื่นที่มองมา ทุกครั้งมักจะมีคำถามในหัวตลอดว่า
เขาจะคิดกับเรายังไง? เขาจะชอบเราไหม? คนนี้จะนินทาเราไหม? จริงใจกับเราหรือเปล่า?
และอีกมากมาย จนบางครั้ง ก็เก็บเอาไปคิ ด มาก ทำให้ตัวเองไม่สบายใจ
วันนี้เรามี 5 วิธี เ ลิ กแ ค ร์ความคิดของคนอื่นมาบอกต่อ ทำแล้วเราจะเข้มแข็งและเดินต่อ
ได้อย่างมีความสุข มีอะไรบ้างนั้น มาดูกันเลย…
1. มองกลับมาที่ตัวเอง
ก่อนที่จะก ลั วว่าคนอื่นจะคิดยังไง สิ่งแรกคือ ให้หันกลับมามองตัวเองก่อน ว่าเราเคยตั ด
สินคนอื่นทั้งๆ ที่ไม่รู้จักหรือเปล่า ถ้าเป็นแบบนั้นก็ไม่แป ลก ที่คุณจะก ลั วสายตาคนอื่น
จับจ้องมาที่คุณ ฉะนั้น ถ้าไม่อยากกลัวว่าใครจะมองเราดีหรือไม่ดียังไง ให้เราเริ่มจากการ
ไม่ตัดสินใครจากภายนอก และเป็นคนพร้อมที่จะรับฟังข้อติจากคนรอบข้าง
2. คนดูถู กคนอื่นคือ คนที่น่าสงส า ร
คนที่โดนดูถู กไม่ใช่คนที่มีปัญ ห า แต่คนที่ชอบด่า ชอบว่าคนอื่นต่างหากคือ คนที่มีปัญ ห า
การที่เราคิดแบบนี้ มันช่วยให้จิตเราสงบได้จริงๆ นะ มันเป็นการตัดปั ญ ห า เปลี่ยนมุมอง
ความคิดใหม่ ไม่เอาคำดู ถู กมาทำร้ า ยชีวิต แต่เราไม่สามารถห้ า มไม่ให้เค้าคิดแบบนั้น
ไม่ได้ ก็ปล่อยเขาไป คนที่เ สี ยคือ “เขา” ส่วน “เรา” ก็แค่ทำแต่สิ่งดีๆ ของเราต่อไป
3. ลองหันไปโฟ กั สอย่ า งอื่นบ้าง
ถ้าเราเอาแต่โฟกัสว่า คนนั้นจะคิดยังไง คนนี้จะชอบเราไหม มันก็ไม่มีความมีความสุขหรอก
แถมทำให้จ มอยู่กับความทุ ก ข์ไม่จบไม่สิ้ น ลองเปลี่ยนจุดโฟกัสดู ในเมื่อเราไม่สา ม า ร ถ
ห้ า มความคิดของคนอื่นได้ เราก็แค่เปลี่ยนจุดโฟกัสดู ลองหันไปมองคนที่คิดดีๆ กันเราแทน
สนใจแค่คนที่หวังดีกับเรา ไม่ต้องไปก ลั วหรือกังวลให้มาก
4. ตั้งเป้าหมายให้กับตัวเอง
เราต้องมีเป้าหมายที่ชัดเจน นั่นหมายถึง เป้าหมายชีวิตของเรา พอเรามีเป้าหมายในใจแล้ว
มันจะทำให้เรามุ่งโฟ กั ส ไปที่จุดนั้นมากกว่า ที่จะมาสนใจเรื่องไร้ส า ร ะ แล้วจะมีแค่คนที่เรา
รักเท่านั้น ส่วนคนที่คิด แ ย่ๆ มันก็จะค่อยๆ จางหายไปตามกาลเวลา
5. เลือกฟังคนที่ควรฟัง
ในโลกนี้ มีทั้งคนที่ห วั งดีและไม่หวังดี เรามีสิ ท ธิ์เลือกนะ ว่าเราอยากให้คนแบบไหนเข้ามา
ในชีวิต และเรามีสิ ท ธิ์เลือกด้วยว่าเราจะรับฟังคนแบบไหน ถ้าอยากข จั ดความก ลั วว่าคนอื่น
จะคิดกับเรายังไง ให้เริ่มจากการเลือกรับสารอะไรดีๆ ก็ฟังไป อะไรที่มันทำร้ า ยจิตใจมากไป
ก็ตั ดมัน ทิ้ งไปซะ คนที่รักกัน มักจะตั ก เ ตื อ นกัน ไม่ใช่เอาเราไปนิ น ท า เ สี ยๆ หายๆ
ขอขอบคุณที่มา : s i s t a c a f e
ขอขอบคุณเจ้าของภาพ
